U staračkom domu u Omahi u SAD-u, više od deset starijih dama sjedi u hodniku koji uzimaju fitnes klasu, premještajući njihova tijela prema uputama.
Četiri puta nedeljno, oko tri godine.
Čak i stariji od njih, trener Bailey sjedi i u stolici, podižući ruke da daju upute. Starije osobe su brzo počele rotirati ruke, a svaka se trudi sve od sebe kako se trener očekuje.
Bailey predaje 30-minutnu fitnes klasu ovdje svakog ponedjeljka, srijede, četvrtka i subota ujutro.
Prema Washington Postu, treneru Bailey, koji ima 102 godine, živi samostalno u kući za penziju Elkridge. Ona predaje konditne klase u hodniku na trećem katu četiri puta sedmično, a to radi oko tri godine, ali nikada nije razmišljalo o zaustavljanju.
Bailey, koji je živeo ovdje oko 14 godina, rekao je: "Kad ostarim, povukao ću se."
Ona je rekla da neki od redovnih sudionika imaju artritis, što ograničava njihovo kretanje, ali mogu udobno mogu baviti vježbe istezanja i imaju koristi od njega.
Međutim, Bailey, koji također često koristi okvir za hodanje, rekao je da je strog trener. "Zadirkuju me da mislim, jer kad vježbamo, želim da to rade ispravno i pravilno koriste mišiće."
Unatoč svojoj strogi, ako se zaista ne sviđa, neće se vratiti. Rekla je: "Čini se da ove djevojke shvataju da nešto radim za njih, a to je i za sebe."
Prije toga čovjek je sudjelovao u ovom fitnessku klasu, ali preminuo je. Sada je to sve-ženska klasa.
Epidemijski period doveo je do rezidenata koji vrše.
Bailey je započeo ovu fitnessku klasu kada je Pandemić u Covidu 1920. godine započela 2020. godine, a ljudi su izolirani u vlastitim sobama.
U dobi od 99 godina bila je starija od ostalih stanovnika, ali nije se vratila.
Rekla je da želi ostati aktivna i uvijek je bila dobra u motiviranju drugih, pa je pozvala svoje susjede da premještaju stolice u hodnik i rade jednostavne vježbe uz održavanje socijalnih distanciranja.
Kao rezultat toga, stanovnici su se jako uživali u vježbi i nastavili su to činiti.
Bailey predaje ovaj 30-minutnu fitnessku klasu svakog ponedjeljka, srijede, četvrtak i subotu ujutro, sa oko 20 prostirke za gornje i donje tijelo. Ova aktivnost se takođe produbila prijateljstvo među starijim ženama, koje se brinu jedni o drugima.
Kad god postoji rođendan učesnika na dan fitness klase, Bailey bacira kolače da slave. Rekla je da je u ovom dobu svaki rođendan veliki događaj.
Električna invalidska kolica se primjenjuje na sanaciju za obuku ljudi koji su posteljinu i imaju niže umanjenje mobilnosti. Može prelaziti između električne funkcije za invalidska kolica i potpomognuta funkcija hodanja s jednim ključem, a jednostavan za rukovanje, elektromagnetski kočioni sustav, automatska kočnica nakon zaustavljanja rada, sigurnom i bezbrižom.
Pošta: Jun-08-2023
